"Lasă hrana să-ți fie medicament și medicamentul hrana" - Hippocrate

 Dieta și nutriția sunt o industrie greu întelesă de mulți. 

Alimentele nu sunt nici bune, nici rele ...există alimente care ar trebui să le evităm sau să le avem mai puțin în stilul nostru alimentar și există alimente pe care ar trebui să le încercăm să le consumăm mai des. ⠀

"Lasă hrana să-ți fie medicament și medicamentul hrana" - Hippocrate

 Sportivii sunt de obicei învățați despre nutriție. Deși, uneori este în funcție de sportul ales, unde la început ni se oferă cunoștințe de bază destul de bune despre o nutriție adecvată. ⠀

 ⠀

🤔Dar ce se întâmplă cu cei care nu au crescut în sport cu îndrumare nutrițională?

🤔Dar cei care nu au crescut în zone cu acces la acest tip de cunoștințe și înțelegere? 

🤔Sau ce se întâmplă cu cei care au fost hrăniți cu atât de multe dezinformări de-a lungul anilor încât nu mai știu ce este corect și ce nu? ⠀

 ⠀

 Am petrecut mult timp, încă petrec învățând ce pot pentru a mă asigura că știu întotdeauna cum să ajut și să-i învăț pe cei care vin la mine pentru îndrumare nutrițională. ⠀

 ⠀

 Scopul principal cu clienții mei, este crearea unor obiceiuri sănătoase, în timp ce se mai pot bucur de mesele preferate. Ne străduim să găsim modalități de a ne bucura de fiecare aspect al vieții noastre și că numărul de pe cântar este un indicator foarte mic al progresului. ⠀

 ⠀

Totul stă în consecventa și plăcerea de a avea o viață sănătoasă.

𝘚𝘗𝘖𝘙𝘛 ♡

𝘕𝘜𝘛𝘙𝘐𝘛𝘐𝘌 ♡

𝘚𝘛𝘐𝘓 𝘋𝘌 𝘝𝘐𝘈𝘛𝘈 ♡

Categorii:  Stil de viata