Andreea-Maria Brădeanu - antrenoare personală și nutriționist în Sibiu

Sunt Andreea-Maria Brădeanu, antrenoare personală acreditată și tehnician nutriționist acreditat în Sibiu, fondatoarea StartFit. Am făcut cunoștință cu sala de sport acum 16 ani, iar de 13 ani lucrez cu oamenii - la sală în Sibiu și online, în toată România. Sunt și mămică, soție și antreprenor, iar sarcina și revenirea de după naștere le-am trăit eu însămi, nu doar le-am antrenat.

În tot acest timp am întâlnit nenumărate povești de viață și am lucrat cu multe tipuri de oameni, fiecare diferit, fiecare cu propria motivație și propriile provocări.

Am învățat să înțeleg cum funcționează mintea lor: știu când le este greu, când se pierd, când au nevoie de sprijin, dar și când sunt concentrați și dau tot ce pot.

Știu cum este să greșești și ca sportiv și ca antrenor. Nu sunt perfectă, nici cea mai bună, însă muncesc și studiez constant pentru a oferi mereu ceea ce este mai bun celor cu care lucrez.

Am practicat bodybuilding de performanță timp de 8 ani, perioadă în care am participat la numeroase competiții naționale și internaționale, devenind campioană națională. Si de-a lungul anilor, am antrenat sportivi care au urcat pe scenă și au devenit medaliați atât femei, cât și bărbați.

În 2021 am descoperit CrossFit-ul, o nouă lume, o nouă provocare, un nou început. Am învățat din nou să fiu elev, să mă adaptez, să cresc. Am avut ocazia să concurez și în afara țării, bucurându-mă de experiențe noi și intense.

Apoi a venit cea mai frumoasă experiență din viața mea: sarcina și băiețelul meu. Chiar dacă prioritățile s-au schimbat, nu am renunțat la performanță doar am învățat să o trăiesc în ritmul meu.

Lucrez cu oamenii pentru că îmi place. Dar, mai presus de toate, cred că trebuie să fiu exemplu pentru ei prin disciplină, echilibru și prin modul în care aleg să merg mai departe, indiferent de obstacole.

Grija de sine este esențială. Dacă tu ești bine, și cei din jurul tău vor fi bine.

Așa că nu renunța, indiferent cât de greu e. Rămâi consecvent(ă), sincer(ă) cu tine și cu obiectivul tău. SE POATE! Poate nu repede, dar cu răbdare, muncă și credință, rezultatele vin întotdeauna. 😌

Tot ce am învățat pe mine și lucruri încercate de-a lungul anilor, m-au făcut să capăt încredere în cuvintele, meniurile, explicațiile și antrenamentele pe care le ofer oamenilor cu care lucrez.

Sutele de persoane cu care Andreea-Maria Brădeanu a lucrat în cei 13 ani de activitate în Sibiu au însemnat o continuă stare de învățare - și motivul pentru care fiecare program pornește de la persoana din fața ei, nu de la un șablon.