6 lucruri care iti strica drumul spre atingerea obiectivelor

Andreea-Maria Brădeanu 02 ianuarie 2021

O mentalitate totul sau nimic.

Crezi că trebuie să iti fie perfecta toata ziua sau chiar săptămâna… altfel totul este distrus.

Ți-ai zdrobi TOATE pneurile doar pentru că UNUL este tăiat ? NU.

Deci nu face asta ! ❌

2.Încercați să faceți prea multe lucruri simultan și să nu acordați prioritate îngrijirii de sine.

Nu ești Iisus, nu poți umple o ceașcă goală. Trebuie să ai grijă de mentalitatea ta, de sănătatea ta emoțională și să-ți amintești că poți să-i ajuți pe alții dar mai întâi trebuie sa ai grija de tine.

3. Jucați jocul de comparație cu alții.

Nu e bine! Comparația este hoțul bucuriei. Nu puteți avansa căutând în trecut. Nu poți compara capitolul 22 al cuiva cu capitolul 2 al tau!

Concentrați-vă pe VOI! 🤗🤗

4. Căutați rezultate rapide și scurtături.

Acesta este cel mai rău lucru pe care îl poți face.

Vrei rezultate durabile? Fii confortabil în învățarea răbdării.

Rezultatele rapide duc la o revenire rapidă. Vindecarea necesită răbdare și timp și consecvență. Nu puteți vindeca hormoni, tiroidă sau suprarenale în câteva săptămâni. Ai răbdare, oferă timp și IUBIRE pt. tine și corpul tău!

5. Nu mâncați sau faceți exerciții fizice pentru obiectivele dvs. .

S-ar putea să mănânci prea mult sau prea puțin, poate faci prea mult/puțin cardio si treci cu vederea excesiv problemele legate de hormoni sau cortizol.(din alimente se pot ameliora)

Sau pur și simplu ai putea mânca haotic si nu esti atent la ce pui in farfurie.🤷🏻♀️

6. Te afli într-un mediu toxic.

Drama, „Hoții. de suflet” și oameni care nu te încurajează pe tine și obiectivele tale.

Cu cine vă înconjurați vă poate influența puternic alegerile. Asigurați-vă că oamenii din jurul dvs. vă susțin.

. Ar putea fi și toxine de mediu actuale – parfumuri, perturbări endocrine din materialele dvs. de curățare, îngrijire a pielii, produse pentru corp / păr, apă nefiltrată (hello metalele grele 👀) materiale plastice, vase de gătit antiaderent! 🚨

Simți ca te regăsești in vreun punct?

Este timpul sa AI MAI MULTA ATENTIE!

Nu este sfat medical. Informațiile de mai sus au scop educativ și nu înlocuiesc consultul, diagnosticul sau tratamentul oferit de un medic. Suplimentele alimentare nu tratează și nu vindecă boli. Dacă ești însărcinată, alăptezi, ai o afecțiune sau urmezi un tratament, întreabă medicul înainte de a-ți schimba alimentația sau de a lua suplimente.

Categorii: Stil de viata

stil de viata sanatos

Antrenor personal în Sibiu

Vrei să te antrenezi cu cineva care se uită la execuția ta? Andreea-Maria Brădeanu ține antrenamente 1-la-1 la sală în Sibiu și programe online în toată România.

Antrenor personal în Sibiu